Uwe Bartholomäus & Jana Krentler Heilpraxis für Psychotherapie und Körperpsychotherapie
                                    Uwe Bartholomäus & Jana Krentler         Heilpraxis   für Psychotherapieund Körperpsychotherapie

 

Persönliches - Yoga

Persönlich auf sie abgestimmt  

Das Wort Yogakommt aus dem Sankskrit  und  bedeutet:  Harmonie

-           Harmonie für den Geist

-            Harmonie für den Körper

-            Harmonie in dem Umfeld in dem wir leben

Es ist uns bewusst, dass die Harmonie in der heutigen Zeit wichtig ist.

Wir schaffen es aber nur selten, uns das bewusst zu machen.

Warum ist das so schwer im täglichen Leben einzubauen?

-           Hohe Ablenkung im Alltag

-           Beruf

-           Familie

-           Verpflichtungen

-           Ablenkung durch Medien aller Art

-           Das ist purer Stress

 

Das Bewusstsein kommt erst dann, wenn es bei uns kritisch wird. 

Wenn der Körper nach einer Auszeit ruft und blockiert.

Wenn der Geist und die Gedanken rasant ihre eigenen Wege gehen.

Wenn unsere Lebensqualitäten sich einschränken.

 

Wie kann ich meine Gewohnheiten durchbrechen?

 

-           Machen sie sich bewusst, dass sie etwas für sich ändern möchten.

-           Dann suchen sie nach dem für sie am besten geeigneten Weg.

-           Machen sie für sich selbst einen Termin, den sie genauso wichtig nehmen, wie

           Kundentermine, Arbeit, Kinder!

Manch mal brauch es Hilfe von außen.

Meine Hilfestellung für Sie:

-           Vorgespräch

-           Ein kleiner Gesundheitscheck

-           Wie beweglich bin ich und was kann ich mir zutrauen

-           Wie steht es um meine innere Gesundheit und wie weit kann und darf ich sie belasten

-           Danach werde ich mit Ihnen gemeinsam ein Yogaprofiel erarbeiten 

Ich komme zu Ihnen nach Hause oder an Ihren Arbeitsplatz oder wie treffen uns in der Praxis.

-           Ich bringe für sie mit:

-           Yoga matten

-           Yogahilfsmittel

-           Gute Laune

Sie müssen den Platz schaffen, wo wir ungestört die Matte ausbreiten.

-           Dann ist Ihr Termin und ungestörte Zeit nur für Sie.

Es ist sinnvoll mindestens einen Termin in der Woche wahrzunehmen.

Es fördert und regt den Körper an:

-           Seine Muskeln aufzubauen

-           Seine Flexibilität im Körper zu erhalten

-           Die inneren Organe zu massieren

-           Die Entgiftungsorgane zu entlasten

-           Es fördert die Sauerstoffaufnahme

-           Das Lympf- und das Nervensysthem werden aktiviert

-           Der Geist kommt zur Ruhe

-           Kontakt und Bewusstsein für Ihren Körper          

Kosten:

-           60 Min –     60 €